Nha đam được biết đến như một bài thuốc quý, một loại mỹ phẩm thiên nhiên an toàn, lành tính. Vậy nha đam có tác dụng gì? Bài viết này sẽ bật mí 10 công dụng của nha đam đã được các nhà khoa học nghiên cứu và kiểm chứng mà bạn không nên bỏ qua.
Làm đẹp da
Một trong những công dụng không thể không kể đến của nha đam đó chính là làm đẹp da, giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống. Nha đam được sử dụng rất phổ biến, từ việc điều trị mụn trứng cá, bỏng da cho đến làm giảm các vết rạn. Đặc biệt, nha đam được coi là nguồn thảo dược quý, giúp dưỡng ẩm, làm dịu và nuôi dưỡng làn da.
Nha đam có chứa các hợp chất thực vật có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên vô cùng tốt. Đặc biệt là thành phần polysaccharide acemannan – một loại đường thực vật có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô. Đặc biệt gel nha đam còn chứa đựng hàm lượng nước cao và không gây nhờn rít. Do đó, bạn có thể dùng gel nha đam như mọi loại thảo dược để đắp trực tiếp lên da hoặc kết hợp gel này với một số thành phần thiên nhiên khác để làm nên công thức chăm sóc và dưỡng ẩm da độc đáo.
Bên cạnh đó, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn cũng là một công dụng của nha đam mà có thể bạn chưa biết. Một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên 30 phụ nữ có độ tuổi trên 45 cho thấy các nếp nhăn trên mặt và độ đàn hồi da được cải thiện đáng khi họ uống bổ sung lô hội trong 90 ngày với liều lượng 1.200mg – 3.600mg/ngày. 
Gel nha đam rất tốt trong việc dưỡng ẩm và chống bong tróc da
Xử lý tức thì cháy nắng da
Một trong những tác dụng của nha đam mà có thể bạn chưa biết đó chính là giúp làm dịu da, xử lý tức thì tình trạng da bị cháy nắng. Nha đam là một nguyên liệu rất tốt cho làn da do thành phần chứa acid cinnamic, acid folic và các vitamin nhóm B. Nhờ khả năng kích thích tái tạo tế bào da, kháng khuẩn, cung cấp độ ẩm, nha đam có thể giúp xoa dịu tức thì và đưa làn da cháy nắng trở về trạng thái ban đầu chỉ sau một vài lần sử dụng.
Một nghiên cứu đã chứng minh rằng nha đam có lợi trong việc chữa lành vết bỏng từ cấp độ 1 đến cấp độ 2. Điều này đồng nghĩa với việc gel nha đam có thể làm dịu da bỏng nắng từ mức độ nhẹ đến trung bình.
Một nghiên cứu khoa học khác cũng đã phát hiện hợp chất aloin có trong nha đam có khả năng chống viêm rất tốt. Nhờ đó, nha đam có công dụng giúp giữ ẩm và ngăn ngừa tình trạng bong tróc do cháy nắng cực kỳ hiệu quả.
Để làm giảm sự thương tổn của da khi bị cháy nắng, bạn có thể thoa một ít gel nha đam nguyên chất lên vùng da bị tổn thương với tần suất 2 – 3 lần/ngày. Nếu bạn bị cháy nắng nặng (hay còn gọi là nhiễm độc ánh mặt trời), bạn hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Thanh nhiệt
Theo Đông y, nha đam có tính mát, giúp thanh nhiệt, mát gan, nhuận hạ, kiện tỳ, sát trùng,… Loại cây này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, ngoài tác dụng thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, nha đam còn giúp tăng cường giải độc cho cơ thể nhờ khả năng tăng cường chuyển hóa tại gan, thận; giúp loại bỏ các độc tố từ sâu trong các tế bào. Khi sử dụng thường xuyên, người dùng có thể sẽ bị xổ nhẹ. Tuy nhiên đây lại là dấu hiệu tích cực để đẩy hết những vi khuẩn độc hại trong ruột ra ngoài.
Bạn có thể chế biến nha đam thành các món ăn, thức uống như: Nước nha đam đường phèn, thạch nha đam, chè nha đam hạt sen, nước nha đam mật ong,… để thanh nhiệt, giải độc vào những ngày hè oi bức.
Hỗ trợ làm lành các vết thương
Cây nha đam cũng được sử dụng như một phương thuốc giúp hỗ trợ làm lành các vết thương, đặc biệt là vết bỏng. Một nghiên cứu khoa học năm 2013 được thực hiện trên 50 người đã chỉ ra rằng những người dùng gel nha đam để điều trị bỏng bề mặt da cho kết quả tốt hơn so với nhóm người sử dụng kem sulfadiazine bạc 1%.
Nhóm sử dụng gel nha đam để chữa trị vết bỏng cho kết quả lành vết thương và giảm đau sớm hơn. Thêm vào đó, gel nha đam cũng rất rẻ và dễ tìm mua ở bất cứ các siêu thị nào. Mặc dù công dụng hỗ trợ làm lành vết thương của gel nha đam rất cần được nghiên cứu chuyên sâu và kỹ càng hơn, nhưng kết quả của đợt nghiên cứu này cũng cho thấy gel nha đam giúp ích trong việc chữa lành vết thương do bỏng.
Nếu bạn bị cháy nắng hoặc gặp các vết bỏng ở mức độ nhẹ, hãy thoa ngay gel nha đam vào vết thương vài lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả chữa trị hiệu quả nhất. Trong trường hợp bị bỏng nặng, hãy đến ngay trung tâm y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.
Nha đam hỗ trợ làm lành các vết bỏng ở mức độ nhẹ khá hiệu quả
Giữ dáng thon gọn
Nhắc đến nha đam có tác dụng gì, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến công dụng giúp cải thiện cân nặng, giữ dáng thon gọn. Khi sử dụng nước ép nha đam thường xuyên, vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Lý do là bởi các hoạt chất có trong loại cây này giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều carbohydrate và mỡ thừa.
Tuy nhiên, không phải chỉ cần sử dụng nha đam là bạn sẽ sở hữu vóc dáng cân đối, thon gọn được ngay. Để giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc sử dụng gel nha đam, bạn cần có chế độ ăn khoa học, hợp lý, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng.
Giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt
Theo Đông y, nha đam luôn là vị thuốc quý giúp điều trị chứng kinh nguyệt không đều ở chị em phụ nữ. Có thể nói rằng, nha đam và các loại thuốc chiết xuất từ nha đam cực kỳ có lợi cho hệ thống sinh sản nữ. Theo các chuyên gia, các hoạt chất có trong cây nha đam có khả năng điều chỉnh các loại hoocmon chịu trách nhiệm cho kinh nguyệt, giúp trẻ hóa tử cung, giảm đau bụng kinh khá hữu hiệu. Nếu bạn trải qua kỳ kinh nguyệt với các cơn co thắt đau đớn, hãy thử uống 1 cốc nước ép nha đam để xoa dịu cơn đau.
Tăng khả năng miễn dịch
Bên cạnh các công dụng nói trên, nha đam còn có khả năng tăng tốc độ hấp thụ của các chất dinh dưỡng, giúp lưu thông máu tốt hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện “đề kháng” của các tế bào, đồng thời vô hiệu hóa các vi khuẩn, vi rút gây hại, chống nhiễm trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, gel nha đam còn có tính kiềm, có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể, hạn chế môi trường acid – môi trường lý tưởng cho sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn gây hại.
Sử dụng nha đam thường xuyên giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
Nhuận tràng và tốt cho tiêu hóa
Một trong những công dụng của nha đam có thể bạn chưa biết đó chính là hỗ trợ điều trị táo bón và tốt cho tiêu hoá. Nếu như bạn đang gặp phải các vấn đề như táo bón, đi ngoài ra máu,… thì hãy sử dụng ngay nước ép nha đam để khắc phục các tình trạng nói trên. Lý do là bởi, nha đam chứa một số enzyme có tác dụng làm vỡ chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, nha đam còn được biết đến như một bài thuốc trị chứng khó chịu ở dạ dày và ruột. Đồng thời, nước ép nha đam cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh của các bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn đường ruột khác.
Một nghiên cứu khoa học đã khảo sát 33 bệnh nhân mắc bệnh IBS. Kết quả cho thấy sau một thời gian sử dụng nha đam, tình trạng các cơn đau và khó chịu do bệnh IBS gây ra đã có dấu hiệu giảm dần. Ngoài ra, nha đam cũng được chứng minh có tác dụng điều trị tích cực với những bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột kết.
Hơn nữa, các hoạt chất có trong nha đam cũng giúp kiểm soát bài tiết axit trong dạ dày từ đó ngăn ngừa nguy cơ bị viêm loét dạ dày vô cùng hiệu quả.
Hỗ trợ chữa một số bệnh khác
Ngoài các tác dụng nói trên, nha đam còn có công dụng hỗ trợ một số bệnh khác nhờ khả năng chống viêm hiệu quả. Lý giải cho điều này, nha đam chứa các hợp chất chống viêm như: Chromone C-glucosyl, Acid Salicylic và Enzym Bradykinin – một loại kinin huyết tương. Các hoạt chất này có tác dụng ức chế quá trình sản sinh acid của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
Theo một nghiên cứu khoa học được đăng trên tờ “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” vào năm 2004, các nhà nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của nha đam đối với việc điều trị chứng viêm ruột.
Một nghiên cứu khoa học khác cùng đăng trên “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” cũng cho thấy tác dụng của nha đam trong việc làm dịu bệnh loét viêm kết tràng trong trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ.
Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng các hoạt chất có trong thành phần gel nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết của cơ thể nếu sử dụng trong thời gian dài. Đồng thời nó còn giúp cho các bệnh nhân mắc chứng tiểu đường loại 2 giảm đáng kể chỉ số đường huyết. Theo công bố của tạp chí Saudi Pharmaceutical Journal, sau khi cho các bệnh nhân tiểu đường loại 2 bổ sung nha đam mỗi ngày thì sau 6 tuần, chỉ số lipid của các bệnh nhân có dấu hiệu thuyên giảm đáng kể.
Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy tác dụng của nha đam trong việc giúp cải thiện 47% các triệu chứng của bệnh. Trong đó, 14% các triệu chứng bệnh giả có chuyển biến tích cực.
Nhiều nghiên cứu đã kiểm chứng tác động tích cực của nha đam đối với sức khỏe
Trên đây là một số công dụng của nha đam mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bài viết này cung cấp đến bạn những thông tin bổ ích về một vị thuốc, một loại “mỹ phẩm thiên nhiên” an toàn, lành tính. Bạn đọc hãy tiếp tục theo dõi website A Ha Be You để cập nhật nhiều thông tin về các loại nông sản chất lượng nhé.
