Miền Tây là nơi trồng được nhiều loại trái cây nổi tiếng khắp cả nước, trong đó cam xoàn là loại được nhiều người yêu thích. Vậy cam xoàn ở đâu ngon nhất? Loại trái cây này mang đến lợi ích gì khi sử dụng thường xuyên? Nếu bạn đang quan tâm đến cam xoàn và muốn lựa chọn chúng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày, hãy tham khảo ngay nội dung bài viết dưới đây.
Nguồn gốc của cây cam xoàn
Bên cạnh cam canh, cam sành hay cam mật thì cam xoàn cũng là loại trái cây được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Vậy cam xoàn là gì và có xuất xứ ở đâu? Theo đó, cam xoàn là loại cây có nguồn gốc xuất xứ ở Trung Quốc, Ấn Độ và vùng Đông Nam Á. Tại Việt Nam, cây được trồng nhiều ở các tỉnh miền Tây như Tiền Giang, Hậu Giang, An Giang, Vĩnh Long, Bến Tre,…
Cây cam xoàn thường cho trái và có thể thu hoạch sau 30 tháng, rất sai quả và có thể cho trái quanh năm. Vụ mùa chính của cây cam xoàn là vào tháng 9 – tháng 11 âm lịch và trái vụ khoảng vào tháng 3 – tháng 4 âm lịch. Dựa vào mùa vụ, bạn có thể lựa chọn những quả cam xoàn tươi ngon, bổ dưỡng với giá thành hợp lý cho gia đình mình.
Cam xoàn với hương vị thơm ngon là loại trái cây được nhiều người ưa thích
Cam xoàn ở đâu ngon nhất?
Ở nước ta, cam xoàn được trồng ở nhiều tỉnh ở đồng bằng Sông Cửu Long, tuy nhiên cam xoàn ở đâu ngon nhất? Theo đó, đặc biệt nổi tiếng trên cả nước đó chính là cam xoàn Lai Vung tỉnh Đồng Tháp với hương vị thơm ngon, đạt chuẩn chất lượng.
Vậy cam xoàn có ngọt không, đặc điểm và hương vị như thế nào? So với các loại cam khác trên thị trường, quả cam xoàn Lai Vung Đồng Tháp sở hữu nhiều đặc điểm nổi bật hơn cả:
- Vỏ cam xoàn trơn láng, khá mỏng, có màu vàng xanh, khi chín ngả sang màu vàng nhạt.
- Mỗi trái cam xoàn có trọng lượng khoảng 150 – 300g, khoảng 10 – 14 múi, tép cam màu vàng nhạt, mọng nước và ít hạt.
- Vị cam ngọt thanh, có hương thơm thoang thoảng đặc trưng.
Hiện nay trên thị trường có 2 loại cam xoàn phổ biến là cam có hạt và cam không hạt. Cả hai loại đều có kích thước, trọng lượng, hương vị và công dụng giống nhau. Dù lựa chọn loại nào thì đều rất thơm ngon, bổ dưỡng.
Cam xoàn Vu Lai được đánh giá cao về chất lượng
Cam xoàn có tác dụng gì với sức khỏe?
Quả cam xoàn với mùi vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào thực đơn của gia đình. Việc bổ sung cam xoàn thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích:
Thúc đẩy quá trình làm lành vết thương
Cam xoàn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, khoảng 53,2 mg/100g. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các loại collagen và protein chịu trách nhiệm tạo ra các mô liên kết, giúp vết thương nhanh lành. Việc thiếu hụt collagen khiến các tế bào mạch máu trong cơ thể thiếu sự gắn kết, từ đó gây rò rỉ mô dẫn đến chảy máu chân răng.
Tăng sức đề kháng
Hàm lượng vitamin C có trong quả cam xoàn còn có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra các tế bào trắng, từ đó tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp.
Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, Folate, Thiamine cùng các dưỡng chất khác trong cam xoàn cũng giúp thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân có hại tấn công từ bên ngoài.
Với những người đang thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin C thì cam xoàn chính là một sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Sử dụng cam xoàn thường xuyên giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch
Cân bằng huyết áp
Với hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, quả cam xoàn có khả năng giúp hạn chế nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ một cách hiệu quả. Một cốc nước cam có thể cung cấp 14% lượng Kali cần thiết hằng ngày cho người lớn, từ đó giúp giãn mạch máu, hạ huyết áp nhanh chóng.
Điều hòa đường huyết và cholesterol
Quả cam là một trong những nguồn cung cấp Pectic dồi dào. Đây là một loại chất xơ hòa tan có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Đồng thời, vỏ cam cũng có chứa Synephrine Alkaloid giúp giảm quá trình gan giải phóng cholesterol.
Ngoài ra, chất xơ trong quả cam xoàn cũng mang đến cảm giác no lâu, khiến quá trình phân hủy carbohydrate chậm lại, đồng thời hạn chế quá trình tăng lên của đường trong máu. Chính bởi vì thế mà cam xoàn là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho những bệnh nhân tiểu đường.
Trị chứng táo bón
Ít ai biết rằng, cam xoàn còn là loại cái cây rất tốt đối với hệ tiêu hóa bởi nó hỗ trợ tăng cường lượng axit dạ dày cần thiết. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao cũng giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và khắc phục táo bón hiệu quả.
Hàm lượng chất xơ trong cam xoàn hỗ trợ đẩy lùi táo bón rất tốt
Bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc cam xoàn ở đâu ngon nhất, đồng thời cung cấp đến bạn những thông tin về loại cái cây thơm ngon này. Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu thêm về một loại trái cây giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình.
