Măng cụt là loại trái cây có hương vị ngọt mát, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng măng cụt gây nóng. Vậy măng cụt có nóng không? Ăn măng cụt như thế nào để không bị nóng trong người? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.
Thực hư chuyện ăn măng cụt bị nóng
Măng cụt là một loại trái cây có chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin và đường nên nhiều người cho rằng ăn măng cụt có thể gây nóng trong người. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có bất cứ khẳng định từ phía các chuyên gia về việc ăn măng cụt nóng hay mát.
Phần lớn mọi người đều cho rằng ăn nhiều măng cụt có thể gây nóng trong người bởi khi cơ thể hấp thụ quá nhiều calories từ măng cụt sẽ dẫn đến phát sinh năng lượng, gây nổi mụn, nóng bụng…
Thực tế, ăn măng cụt có nóng không còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do đó, để sử dụng măng cụt một cách hiệu quả thì bạn cũng nên có chế độ ăn hợp lý, không tiêu thụ quá nhiều. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp ăn măng cụt với một số loại thực phẩm mang tính hàn để tránh gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Măng cụt là thức quả nhiệt đới thơm ngon được nhiều người ưa thích
Những lưu ý khi ăn trái măng cụt để không bị nóng
Ăn măng cụt có nóng không còn phụ thuộc vào cách ăn và cơ địa của mỗi người. Theo đó, để hấp thụ nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ loại trái cây này và tránh được việc nóng trong người thì mọi người cần ăn một lượng vừa phải.
- Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn 30g (khoảng 2 – 3 quả) măng cụt sau bữa ăn, tối đa 2 – 3 lần/tuần.
- Có thể kết hợp sử dụng măng cụt và một số loại thực phẩm có tính hàn để tránh gây nên các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đồng thời bổ sung đa dạng các loại rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
- Với những người có cơ địa dễ lên mụn thì cần phải chú ý không nên ăn trái cây hoặc thực phẩm chứa nhiều đường quá 50% khẩu phần ăn. Nên uống nhiều nước để làm hạ nhiệt độ bên trong cơ thể, đào thải độc tố và kích hoạt hệ thống nội tiết của cơ thể. Nhờ đó, quá trình lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn, hệ miễn dịch khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy sức sống.
Việc ăn măng cụt đúng cách không chỉ giúp bạn hạn chế tình trạng nóng trong người mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn, duy trì vóc dáng. Bên cạnh đó, sử dụng măng cụt đúng cách còn mang đến nhiều tác dụng tích cực với sức khỏe.
Bên cạnh việc tìm hiểu ăn quả măng cụt có nóng không bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm kết hợp cùng để hạn chế tối đa các tác dụng phụ có thể xảy ra với cơ thể.
- Không kết hợp cùng nước ngọt có ga: Măng cụt khi sử dụng cùng nước có ga sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa. Nguyên nhân là do hàm lượng axit cao có trong măng cụt và đường tinh luyện trong nước ngọt sẽ thúc đẩy các phản ứng hóa học xảy ra, tạo thành nhiều hợp chất có hại cho cơ thể, gây rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu,… thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
- Không kết hợp cùng đường cát: Măng cụt khi kết hợp cùng đường cát sẽ gây đau cơ, nhức đầu, đau bụng, buồn nôn, đau khớp, khó thở, chóng mặt,…
Chỉ nên ăn măng cụt một lượng vừa phải, tránh kết hợp với thực phẩm nhiều đường
Vì sao nên lựa chọn trái măng cụt hữu cơ?
Măng cụt là một loại trái cây đặc trưng cho mùa hè nhiệt đới với hương vị ngọt chua độc đáo, thơm dịu. Đây là loại quả đặc biệt phù hợp với những người yêu thích vị ngọt tự nhiên của trái cây. Bên cạnh đó, đây còn là một nguồn cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, lựa chọn măng cụt như thế nào để vừa cung cấp trọn vẹn các chất dinh dưỡng, vừa an toàn với sức khỏe người sử dụng?
Măng cụt hữu cơ là thực phẩm được trồng và canh tác thuận tự nhiên, không sử dụng bất cứ loại hóa chất tổng hợp, thuốc trừ sâu, sinh vật biến đổi gen hay các loại phân bón gốc dầu mỏ độc hại nào. Nhờ phương pháp canh tác sạch này, các quả măng cụt hữu cơ đều sở hữu hương vị thơm ngọt tự nhiên, an toàn cho sức khỏe người sử dụng và an toàn với môi trường xung quanh.
Măng cụt hữu cơ thơm ngọt tự nhiên, an toàn cho sức khỏe người sử dụng
Ăn măng cụt có nóng không còn tùy thuộc vào cách ăn và cơ địa của mỗi người. Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị cung cấp măng cụt hữu cơ sạch, thơm ngon, an toàn cho sức khỏe người sử dụng có thể tham khảo địa chỉ WAO FOODS để mua những loại trái cây được canh tác an toàn, thuận tự nhiên và chất lượng nhất.
- Văn phòng đại diện: 342 Trần Phú, xã Thạch Trung, thành phố Hà Tĩnh.
- Hotline: 033.664.3989
- Website: nongnghiepthuanthien.vn
- Fanpage: fb.com/WAOFOODs (WAO FOODs – Nông sản Việt chất lượng cao)
