Sức khỏe vốn là tài sản vô cùng quý giá. Do đó, để nhanh chóng hồi phục cơ thể và điều chỉnh tình trạng bệnh, bạn có thể kết hợp nhiều cách khác nhau. Ngoài việc điều trị bằng các loại thuốc tây, các bạn có thể sử dụng vỏ trái cây như một phương pháp hỗ trợ. Hãy cùng chúng tôi khám phá những thông tin hữu ích dưới đây nào!
Top 5 loại vỏ trái cây hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe
Các loại hoa quả luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất cần thiết đối với người bệnh. Không chỉ phần ruột mới có tác dụng mà phần vỏ cũng đem lại nhiều lợi ích đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi đã tổng hợp được 5 loại vỏ trái cây có thể hỗ trợ ngăn ngừa bệnh và mang đến hiệu quả làm đẹp tuyệt vời.
Vỏ lê
Theo nhiều nghiên cứu, trong vỏ lê chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho việc điều chỉnh sức khỏe con người như chất xơ, vitamin C, Polyphenol, Flavonoid, các chất chống oxy hóa, Betulinic acid, Kali, Magie,… Bởi vậy, vỏ lê đem lại những công dụng tuyệt vời dưới đây:
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và đường hô hấp, đặc biệt là tốt cho phổi.
- Trị viêm họng, giảm ho và tiêu giảm đờm
- Điều trị vết thương ngoài da như loét và sưng
- Thanh lọc và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, làm giảm thân nhiệt
- Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch để chống chọi lại bệnh tật
Các bạn có thể tham khảo những cách chế biến vỏ lê mà chúng tôi tổng hợp được để thử nghiệm tại nhà:
- Đun vỏ lê, ruột lê và đường phèn để uống trị ho có đờm
- Đun nước vỏ lê uống hàng ngày để thải độc cho cơ thể
- Nghiền nát vỏ lê và đắp vào vết thương để điều trị tình trạng viêm và sưng
Vỏ lê dùng chữa ho và tiêu đờm rất hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ
Vỏ cam
Hầu hết các loại trái cây đều rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Một trong số đó phải kể đến trái cam, đặc biệt trong phần vỏ chứa một lượng lớn vitamin C và nhiều loại dưỡng chất khác như Carotenoid, Quercetin, chất xơ,…
Do đó, các bạn có thể sử dụng vỏ quả cam để cải thiện một số tình trạng dưới đây:
- Giảm hôi miệng
- Giảm say tàu xe
- Giảm triệu chứng cảm cúm, trị ho và tiêu đờm
- Hạn chế biểu hiện khó tiêu, chướng bụng, tiêu chảy
- Cải thiện tình trạng chán ăn, giúp người bệnh có khẩu vị
- Thải bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sức đề kháng
- Cải thiện tình trạng nghiến răng, ê buốt răng
Những cách chế biến vỏ cam rất dễ thực hiện để bạn tham khảo:
- Làm mứt vỏ cam để ngậm ho, tiêu đờm
- Đun nước vỏ cam để giảm cân, thanh lọc cơ thể
- Đun nước vỏ cam cùng với thảo dược để xông nhằm cải thiện bệnh cảm cúm
Vỏ cam đem làm mứt ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe
Vỏ lựu
Trong vỏ lựu có nhiều chất chống oxy hóa và punicalagin cùng những vitamin, khoáng chất bổ dưỡng khác nên có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục thân thể. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vỏ lựu để điều trị một số bệnh như:
- Giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính như tiểu đường và tim mạch
- Hạn chế tình trạng tăng cân, thừa cân và béo phì
- Cải thiện trí nhớ và hệ thần kinh ở những người mắc bệnh Alzheimer
- Chống các tác tác nhân xấu gây nên bệnh ung thư gan, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,…
- Bảo vệ sức khỏe răng miệng, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám gây nên các bệnh răng nướu
- Làm lành vết thương nhanh chóng và hạn chế tình trạng nhiễm trùng vết thương
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp
Những cách sử dụng vỏ lựu để cải thiện sức khỏe và làm đẹp:
- Phơi khô xay thành bột và pha với nước nóng để uống như trà
- Đun nước vỏ lựu tươi cùng những thảo dược khác để chữa bệnh về đường tiêu hóa hoặc chữa dị ứng
Vỏ lựu có thể chữa nhiều loại bệnh như tiêu chảy, kiết lị, cải thiện đường ruột,…
Vỏ táo
Nhiều người khi ăn táo có thói quen ăn cả vỏ, điều này cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia nghiên cứu y học, vỏ táo chứa các chất như Quercetin, Polyphenol, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều thành phần dinh dưỡng khác.
Sau đây là những công dụng mà vỏ táo đem lại trong việc cải thiện các triệu chứng bệnh tật:
- Ngăn chặn các tác nhân xấu gây ra nhiều bệnh ung thư nguy hiểm
- Giảm thiểu tình trạng phát tác của các bệnh liên quan đến phổi và hệ hô hấp
- Hỗ trợ khả năng lưu thông máu đến nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể
- Ngăn ngừa rụng tóc và hói đầu
- Hạn chế cholesterol có hại gây nên bệnh mỡ máu và bệnh tim mạch
- Cải thiện bệnh tiểu đường
- Giúp giảm cân giữ dáng
Gợi ý một số cách chế biến vỏ táo thành những bài thuốc có lợi:
- Đun vỏ táo với trà túi lọc để cải thiện vóc dáng
- Làm giấm táo từ vỏ táo và sử dụng trong nấu nướng
- Làm mứt từ vỏ táo để thay thế những món ăn vặt không tốt cho cơ thể
Vỏ táo có thể đun cùng trà và uống để thanh lọc cơ thể
Vỏ bưởi
Thành phần dinh dưỡng của vỏ bưởi chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe như amylaza, naringin, pectin, hesperidin, men peroxydaza, đường ramnoza, vitamin A, C,… Như vậy, các bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để cải thiện những vấn đề bao gồm:
- Điều trị các bệnh hô hấp như viêm họng, ho có đờm,…
- Giảm cân, tiêu mỡ và giữ dáng thon gọn
- Làm giảm tình trạng hôi miệng và các bệnh răng nướu
- Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho những người đang mắc bệnh
- Cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng lạnh bụng
- Hạn chế các bệnh mỡ máu, tim mạch và phòng chống mắc bệnh ung thư nguy hiểm
- Dưỡng tóc suôn mượt, giảm gàu và chống rụng tóc
- Dưỡng ẩm cho da mịn màng và điều trị mụn trên da
Vỏ bưởi có thể ứng dụng làm thành nhiều món, trong đó có thể kể đến:
- Làm mứt từ vỏ bưởi làm thành món ăn nhẹ đưa miệng
- Đun vỏ bưởi với thảo dược và lá xông để dùng khi cảm cúm
- Đun vỏ bưởi để gội đầu, cải thiện tình trạng rụng tóc và làm mượt tóc
- Đun vỏ bưởi thành nước uống nhằm làm giảm tình trạng đau họng, giải độc và giảm cân,…
Hãy tận dụng vỏ bưởi để chế biến thành những bài thuốc chữa bệnh tại nhà
Những lưu ý khi sử dụng vỏ trái cây hỗ trợ điều trị bệnh
Việc sử dụng vỏ trái cây để điều trị bệnh hoặc cải thiện sức khỏe là một phần của phương pháp y học truyền thống. Tuy nhiên, các bạn cần thận trọng và tuân thủ một số lưu ý sau đây:
- Mua trái cây ở những địa chỉ uy tín và chất lượng: Trên thị trường có nhiều loại trái cây trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Thường những nơi như vậy sẽ dùng chất bảo quản để duy trì độ tươi của hoa quả. Điều đó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn khi sử dụng.
- Rửa sạch vỏ trái cây trước khi chế biến: Trước khi sử dụng, hãy rửa sạch vỏ trái cây bằng nước sạch hoặc nước muối để loại bỏ tất cả bụi bẩn, vi khuẩn hoặc các tạp chất gây hại.
- Chọn loại trái cây thích hợp với tình trạng bệnh: Bạn nên nắm rõ tình trạng bệnh của bản thân và tìm kiếm loại trái cây phù hợp để sử dụng điều chỉnh sức khỏe. Hãy nghiên cứu kỹ cả công thức chế biến và liều lượng sử dụng để tránh gây ảnh hưởng theo chiều hướng xấu.
- Xem xét tác dụng phụ khi sử dụng vỏ trái cây để điều chỉnh bệnh: Một số người có thể phản ứng dị ứng hoặc gặp phản ứng phụ khi sử dụng vỏ trái cây. Bạn nên theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân và ngừng sử dụng nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu không bình thường nào.
- Thảo luận với chuyên gia y tế về việc sử dụng vỏ trái cây để điều chỉnh bệnh: Trước khi bắt đầu sử dụng vỏ trái cây để điều trị bệnh, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ cung cấp lời khuyên về cách dùng và liều lượng thích hợp với các tình trạng sức khỏe cụ thể.
- Không tự ý thay thế cho thuốc đặc trị bệnh: Vỏ trái cây có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ, nhưng bạn không được tự ý thay thế cho thuốc do bác sĩ chỉ định.
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về chủ đề “Top 5 loại vỏ trái cây hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe”. Hy vọng tất cả những điều trên có thể hỗ trợ bạn đọc trong việc điều trị tại nhà. Hãy cùng chúng tôi theo dõi nhiều thông tin hữu ích hơn thông qua các chủ đề mới mẻ, hấp dẫn trong thời gian tới nhé!
