Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước mà còn dễ gây cảm giác nóng trong, chán ăn và khó chịu. Trong giai đoạn này, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể duy trì năng lượng và…
Thẻ: <span>trái cây</span>
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có xu hướng tăng cường các loại rau “tính mát” với mong muốn giải nhiệt, giảm nóng trong và giúp cơ thể dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không ít trường hợp sau khi ăn quá nhiều rau tính mát lại gặp tình trạng…
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen uống nước đá, ăn kem hoặc dùng các món lạnh để “giải nhiệt” nhanh chóng. Cảm giác mát lạnh tức thì khiến không ít người tin rằng đồ lạnh giúp cơ thể hạ nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, dưới góc…
“Ăn đồ mát cho đỡ nóng” là thói quen quen thuộc mỗi khi thời tiết oi bức. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ rau tính mát là gì và liệu chúng có giống với các thực phẩm “lạnh” như nước đá, đồ ướp lạnh hay không. Việc nhầm lẫn…
Rau tính mát và trái cây giải nhiệt đều là những lựa chọn quen thuộc giúp cơ thể dễ chịu hơn trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, mỗi nhóm thực phẩm lại có đặc điểm dinh dưỡng và cách tác động khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt này…
Trái cây luôn được xem là thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm ăn trái cây và cách ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số thói quen…
Quả mơ là loại trái cây quen thuộc trong đời sống, thường được dùng để ngâm nước, làm siro hoặc chế biến món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng quả mơ không chỉ có tác dụng giải khát mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.…
Cam Cao Phong từ lâu đã được biết đến là một trong những đặc sản nổi bật của miền Bắc, được nhiều gia đình lựa chọn mỗi khi vào mùa. Tuy nhiên, cùng với độ phủ sóng ngày càng rộng trên thị trường, không ít loại cam gắn mác “Cao…
Khi thời tiết chuyển lạnh, các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm có xu hướng gia tăng, khiến nhu cầu bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Trong số các loại trái cây quen thuộc của Việt Nam, cam…
Trong những năm gần đây, nước ép hữu cơ (organic juice) trở thành xu hướng được ưa chuộng trong cộng đồng yêu làm đẹp và sống khỏe. Từ mạng xã hội cho đến các cửa hàng đồ uống “xanh”, đâu đâu cũng xuất hiện lời quảng cáo về công dụng…
