Huyết áp là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Việc duy trì mức huyết áp ổn định có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. May mắn thay, chế độ dinh dưỡng giàu các loại trái cây…
Tác giả: <span>Phùng Nguyễn Đức Minh</span>
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu chuối xanh có thể mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe chưa? Từ việc cải thiện hệ tiêu hóa đến hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chuối xanh không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn là một…
Ung thư là một căn bệnh rất nguy hiểm và phổ biến hiện nay. Ngoài việc sử dụng thuốc hay phương pháp hóa trị, xạ trị ngăn chặn sự lây lan tế bào ung thư thì bổ sung các loại thực phẩm có lợi cũng giúp cải thiện tình trạng…
Trái cây là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ các loại khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, chất xơ, canxi, kali, magie, chất chống oxy hóa có trong trái cây lại hỗ trợ rất tốt cho những người đang mắc…
Khi bước vào mùa bơ, chúng ta thường dễ dàng bắt gặp những hình ảnh của các món ngon được chế biến từ quả bơ. Không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng, bơ còn là nguồn cảm hứng vô tận cho các món ăn ngon và tốt cho…
Bệnh nhân mắc cao huyết áp cần chú ý đến việc kiểm soát lượng đường trong khẩu phần ăn. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng mức triglyceride trong máu sẽ gây ra tắc nghẽn trong các mạch máu và dẫn đến tình trạng tăng huyết áp…
Chuối là loại trái cây được bác sĩ khuyến khích sử dụng thường xuyên. Bởi hàm lượng vitamin, chất xơ có trong chuối giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây…
Tổn thương niêm mạc dạ dày chính là tình trạng đau dạ dày. Biểu hiện rõ nhất là những cơn đau âm ỉ kéo dài hàng giờ khi bạn ăn quá no hoặc để bụng quá đói. Bên cạnh việc sử dụng thuốc để làm lành niêm mạc dạ dày…
Bổ sung các bữa trái cây nghiền trong quá trình ăn dặm giúp bé kích thích vị giác, đồng thời hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Vậy nên ăn các loại trái cây nào và cách chế biến sao cho ngon? Hãy theo chân chúng tôi khám phá…
Thanh long đỏ là một loại trái cây quen thuộc với nhiều người nhờ vào hương vị ngọt mát và màu sắc đẹp mắt. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn 5 cách chế biến từ món ăn đến thức uống và các món tráng miệng hấp dẫn…