Khi ăn trái cây, nhiều người thường có thói quen gọt vỏ bỏ đi và chỉ thưởng thức phần thịt bên trong. Thế nhưng một số loại trái cây mà vỏ của chúng mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Cùng bài viết dưới đây khám phá…
A Ha Be You Posts
Sau sinh, phụ nữ thường gặp phải vấn đề về cân nặng, cơ thể kém săn chắc, nhiều mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi việc thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày một cách khoa học, đặc biệt là chế độ ăn nhiều trái cây…
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ thiết yếu cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Bởi vậy, phụ nữ sau sinh cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây lợi sữa để đảm bảo sức khỏe cho bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
Trong thời gian mắc bệnh, sức khỏe bị giảm sút nên cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để hồi phục nhanh chóng. Do đó, khi ốm, các bạn cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ đa dạng nhóm thực phẩm, đặc biệt là trái cây. Hãy…
Trái cây luôn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh càng nên bổ sung đa dạng loại hoa quả vào khẩu phần ăn. Đồng thời, các mẹ bầu cần kết hợp thêm chế độ tập luyện thể thao…
Tập cho bé làm quen với các thực phẩm tốt cho sức khỏe và giáo dục cho trẻ về lợi ích của thực phẩm lành mạnh hiện là vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm. Nếu như từ nhỏ trẻ đã có chế độ ăn uống khoa học thì…
Hầu hết phái nữ sẽ bắt đầu mãn kinh ở độ tuổi 45 – 55. Theo các nhà khoa học, có khoảng cứ mỗi 100 người thì sẽ có 1 người phải trải qua các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh như kinh nguyệt bất thường,…
Trái cây là một trong những thực phẩm được nhiều chị em bầu bí yêu thích. Không chỉ mang đến nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ, giúp chị em mang thai giảm tình trạng ốm nghén, các loại hoa quả còn hỗ trợ thai nhi tăng trưởng tốt. Cùng bài…
Để cơ thể của trẻ nhỏ phát triển một cách toàn diện, không thể thiếu đi việc bổ sung dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Ngoài các loại thực phẩm như thịt, cá, rau củ,… bé cần được hấp thu vitamin và khoáng chất từ trái cây. Khi bổ sung…
Tập luyện thể dục, thể thao được biết đến như chìa khóa vàng để giữ cho sức khỏe luôn được tốt nhất. Và khi tập luyện thể dục sẽ tiêu hóa rất nhiều năng lượng, lúc này các loại trái cây sẽ là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời…
