“Làm ấm tử cung” là khái niệm được nhiều phụ nữ nhắc đến khi nói về đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt hay khó thụ thai. Tuy nhiên, nếu chỉ hiểu theo cách truyền miệng hoặc áp dụng thiếu khoa học, việc ăn uống để “giữ ấm” có thể…
Thẻ: <span>phụ nữ</span>
Khi tiết trời chuyển lạnh, cơ thể thường tiêu hao nhiều năng lượng hơn để giữ ấm. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bạn sẽ dễ cảm thấy uể oải, đói nhanh và thiếu tập trung. Trong bối cảnh đó, ngũ cốc nguyên cám trở thành lựa…
Trong xã hội hiện đại, khi thực phẩm công nghiệp ngày càng phổ biến, người tiêu dùng – đặc biệt là phụ nữ – đang phải đối mặt với một mối nguy khó nhận thấy bằng mắt thường: dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong rau củ, trái cây…
Trong những năm gần đây, nước ép hữu cơ (organic juice) trở thành xu hướng được ưa chuộng trong cộng đồng yêu làm đẹp và sống khỏe. Từ mạng xã hội cho đến các cửa hàng đồ uống “xanh”, đâu đâu cũng xuất hiện lời quảng cáo về công dụng…
Buổi sáng là “thời điểm vàng” để cơ thể khởi động lại sau một đêm dài nghỉ ngơi. Một ly nước hoặc thức uống phù hợp vào đầu ngày có thể giúp làm ấm cơ thể, đánh thức hệ tiêu hóa và nạp năng lượng tự nhiên cho cả ngày…
Sau hành trình vượt cạn, cơ thể người phụ nữ cần rất nhiều thời gian để hồi phục. Ngoài nghỉ ngơi và tinh thần thoải mái, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp mẹ lấy lại sức, phục hồi vết thương và có nguồn sữa…
Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể dễ rơi vào trạng thái co cứng, lưu thông máu kém và giấc ngủ cũng trở nên chập chờn hơn. Đặc biệt với phụ nữ sau sinh hoặc người thường xuyên làm việc căng thẳng, mất ngủ, ngủ không sâu và hay tỉnh…
Cơ thể phụ nữ là một “bản giao hưởng hormone” tinh tế, nơi mỗi sự thay đổi nhỏ của nội tiết tố đều ảnh hưởng đến làn da, mái tóc, tâm trạng và sức khỏe sinh sản. Khi hormone bị rối loạn, phụ nữ dễ gặp các vấn đề như…
Trong nhịp sống nhanh của xã hội hiện đại, người phụ nữ vừa phải đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình, vừa theo đuổi công việc, sự nghiệp và bản thân. Chính vì thế, sức khỏe và sắc đẹp của họ chịu tác động mạnh từ áp lực, ô…
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ thiết yếu cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Bởi vậy, phụ nữ sau sinh cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây lợi sữa để đảm bảo sức khỏe cho bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
