Sau sinh, phụ nữ thường gặp phải vấn đề về cân nặng, cơ thể kém săn chắc, nhiều mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi việc thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày một cách khoa học, đặc biệt là chế độ ăn nhiều trái cây…
Thẻ: <span>phụ nữ mang thai</span>
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ thiết yếu cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Bởi vậy, phụ nữ sau sinh cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây lợi sữa để đảm bảo sức khỏe cho bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
Trái cây luôn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh càng nên bổ sung đa dạng loại hoa quả vào khẩu phần ăn. Đồng thời, các mẹ bầu cần kết hợp thêm chế độ tập luyện thể thao…
Trái cây là một trong những thực phẩm được nhiều chị em bầu bí yêu thích. Không chỉ mang đến nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ, giúp chị em mang thai giảm tình trạng ốm nghén, các loại hoa quả còn hỗ trợ thai nhi tăng trưởng tốt. Cùng bài…