Trong những năm gần đây, khái niệm “làm ấm tử cung” ngày càng được nhiều phụ nữ quan tâm, đặc biệt là những người gặp tình trạng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt hoặc khó thụ thai. Tuy nhiên, việc ăn uống để “giữ ấm” nếu không được hiểu…
Thẻ: <span>phụ nữ mang thai</span>
“Làm ấm tử cung” là khái niệm được nhiều phụ nữ nhắc đến khi nói về đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt hay khó thụ thai. Tuy nhiên, nếu chỉ hiểu theo cách truyền miệng hoặc áp dụng thiếu khoa học, việc ăn uống để “giữ ấm” có thể…
Trong thai kỳ, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh các nhóm chất quen thuộc như tinh bột, chất béo và vitamin, đạm (protein) là dưỡng chất không thể thiếu vì tham gia trực tiếp vào quá trình…
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt, đặc biệt thường xuất hiện trong thực đơn của phụ nữ mang thai và sau sinh. Không chỉ dễ trồng, dễ chế biến, rau ngót còn được xem là nguồn cung cấp canxi, vitamin và chất xơ…
Cúm A là bệnh hô hấp theo mùa nhưng đang có xu hướng lan nhanh và diễn biến phức tạp trong những năm gần đây. Mặc dù đa số người khỏe mạnh có thể tự hồi phục trong vài ngày, phụ nữ mang thai lại thuộc nhóm dễ bị cúm…
Trong xã hội hiện đại, khi thực phẩm công nghiệp ngày càng phổ biến, người tiêu dùng – đặc biệt là phụ nữ – đang phải đối mặt với một mối nguy khó nhận thấy bằng mắt thường: dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong rau củ, trái cây…
Phụ nữ sau sinh bị thừa cân, khó giảm mỡ bụng – Nguyên nhân và giải pháp an toàn từ thực phẩm hữu cơ
Phụ nữ sau sinh bị thừa cân, khó giảm mỡ bụng – Nguyên nhân và giải pháp an toàn từ thực phẩm hữu cơ
Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi mạnh mẽ: Từ nội tiết tố, chuyển hóa năng lượng cho đến giấc ngủ và cảm xúc. Không ít chị em nhận thấy mình tăng cân nhanh, đặc biệt là vùng bụng khó giảm, dù…
Sau sinh hoặc trong giai đoạn chăm con nhỏ, rất nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên, lo âu, dễ cáu gắt và suy nhược tinh thần. Không chỉ vì thiếu ngủ, nguyên nhân sâu xa còn đến từ sự thay đổi hormone nội tiết kết…
Sau sinh, phụ nữ thường gặp phải vấn đề về cân nặng, cơ thể kém săn chắc, nhiều mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi việc thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày một cách khoa học, đặc biệt là chế độ ăn nhiều trái cây…
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ thiết yếu cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Bởi vậy, phụ nữ sau sinh cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây lợi sữa để đảm bảo sức khỏe cho bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
