Trong quá trình phát triển của trẻ em, đạm (protein) đóng vai trò vô cùng quan trọng vì tham gia trực tiếp vào việc xây dựng cơ bắp, phát triển não bộ, hệ miễn dịch và các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh nguồn đạm động vật quen thuộc…
Thẻ: <span>dinh dưỡng trẻ nhỏ</span>
Mỗi khi mùa đông đến, tình trạng trẻ nhỏ bị ho, sổ mũi, cảm lạnh lại gia tăng, khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Bên cạnh việc giữ ấm, vệ sinh mũi họng và chăm sóc sinh hoạt hằng ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt…
Trong giai đoạn ăn dặm, cháo rau củ là một trong những món ăn quan trọng giúp bé làm quen với hương vị tự nhiên và bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lo lắng rằng nếu nấu sai cách, rau củ có thể mất dưỡng…
Hệ tiêu hóa của các bé vốn rất yếu ớt nên rất cần chú ý đến việc các loại thực phẩm nạp vào cơ thể. Đường ruột nên được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm, nhất là trái cây trong mỗi bữa ăn hàng ngày.…
Rau xanh là một nguồn cung cấp dồi dào năng lượng, vitamin và khoáng chất cho trẻ. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em đều lười hoặc rất kén ăn rau vì không thích hương vị của chúng. Do đó, nhiều phụ huynh đã nghĩ đến việc bổ sung dưỡng chất…
Đi học là lúc mà trẻ tiêu hao nhiều năng lượng hơn vì bé sẽ tham gia vào các hoạt động vui chơi, học tập và vận động. Do đó, chế độ ăn uống đối với các “mầm non nhí” rở nên cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này,…
Bữa ăn ngon và bổ dưỡng cho trẻ luôn là ưu tiên hàng đầu của bất kỳ bậc phụ huynh nào. Bởi vậy, việc bổ sung trái cây vào thực đơn mỗi ngày của con nhỏ thực sự rất cần thiết. Dưới đây là những cách chế biến mà cha…
Xây dựng thói quen ăn trái cây cho bé từ khi còn nhỏ là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và phát triển của trẻ. Trái cây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sự phát triển toàn diện…
Các loại hoa quả hữu cơ và thực phẩm sạch luôn được đánh giá cao đối với sức khỏe, đặc biệt là với các bạn nhỏ. Sử dụng hoa quả sạch hữu cơ cũng được đánh giá là tốt hơn. Vậy tại sao nên ưu tiên sử dụng trái cây…
Trái cây chứa nhiều dưỡng chất có lợi không chỉ cho người lớn mà còn giúp trẻ em phát triển toàn diện. Vậy những lợi ích khi sử dụng trái cây trong chế độ dinh dưỡng và ăn uống hàng ngày của trẻ là gì? Cùng tìm hiểu tầm quan…
