Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước mà còn dễ gây cảm giác nóng trong, chán ăn và khó chịu. Trong giai đoạn này, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể duy trì năng lượng và…
Thẻ: <span>rau xanh</span>
Khi thời tiết nắng nóng hoặc trẻ có biểu hiện táo bón, nóng trong, nhiều phụ huynh thường tăng cường các loại rau được cho là “tính mát” như rau ngót, mồng tơi, rau dền hay rau má vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, liệu trẻ nhỏ có nên…
Trong bữa cơm của người Việt, các loại rau tính mát xuất hiện rất quen thuộc, đặc biệt vào những ngày thời tiết oi nóng. Không chỉ giúp bữa ăn dễ chịu hơn, nhiều loại rau còn cung cấp nước, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.…
Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước mà còn dễ gây cảm giác nóng trong, chán ăn và khó chịu. Trong giai đoạn này, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể duy trì năng lượng và…
Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn nhiều rau tính mát như rau má, rau ngót, mồng tơi hay cải xanh thì cơ thể sẽ bớt nóng, giảm nổi mụn và dễ chịu hơn trong những ngày thời tiết oi bức. Thế nhưng trên thực tế, không ít người vẫn…
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có xu hướng tăng cường các loại rau “tính mát” với mong muốn giải nhiệt, giảm nóng trong và giúp cơ thể dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không ít trường hợp sau khi ăn quá nhiều rau tính mát lại gặp tình trạng…
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen uống nước đá, ăn kem hoặc dùng các món lạnh để “giải nhiệt” nhanh chóng. Cảm giác mát lạnh tức thì khiến không ít người tin rằng đồ lạnh giúp cơ thể hạ nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, dưới góc…
“Ăn đồ mát cho đỡ nóng” là thói quen quen thuộc mỗi khi thời tiết oi bức. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ rau tính mát là gì và liệu chúng có giống với các thực phẩm “lạnh” như nước đá, đồ ướp lạnh hay không. Việc nhầm lẫn…
Khi thời tiết nắng nóng, nhiều người tìm đến các loại rau xanh để “giải nhiệt” cơ thể. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là: rau hữu cơ có tốt hơn rau thường trong việc giải nhiệt không? Bài viết dưới đây phân tích dưới góc nhìn dinh dưỡng…
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có xu hướng tìm đến rau xanh để “làm mát” cơ thể. Nhưng không phải loại rau nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau. Rau hữu cơ – với cách canh tác tự nhiên, không hóa chất – đang được xem là…
