Giữa nhịp sống đô thị bận rộn, nhiều phụ nữ đang tìm đến những thú vui đơn giản nhưng mang lại giá trị lâu dài cho sức khỏe và tinh thần. Trong số đó, trồng rau hữu cơ tại ban công ngày càng trở thành lựa chọn được yêu thích.…
Thẻ: <span>trái cây hữu cơ</span>
Trong những năm gần đây, “Eat Clean” và “Organic” trở thành hai khái niệm được nhắc đến rất nhiều trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Không ít người cho rằng đây là hai cách gọi khác nhau của cùng một lối sống ăn uống. Tuy nhiên,…
Khi thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiều người tìm đến các loại nước ép rau xanh với mong muốn giúp cơ thể dễ chịu hơn, bổ sung vitamin và hỗ trợ giải nhiệt. Trong số đó, các loại rau được xem là “tính mát” như rau má, cần tây,…
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen uống nước đá, ăn kem hoặc dùng các món lạnh để “giải nhiệt” nhanh chóng. Cảm giác mát lạnh tức thì khiến không ít người tin rằng đồ lạnh giúp cơ thể hạ nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, dưới góc…
Collagen là thành phần quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Tuy nhiên, sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm tự nhiên. Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ dinh dưỡng – đặc biệt…
Protein là dưỡng chất quan trọng với người tập luyện thể thao, giúp phục hồi cơ bắp, tăng sức bền và duy trì thể lực. Trong nhiều năm, đạm động vật như thịt, trứng hay sữa thường được xem là nguồn protein “chuẩn” cho người tập luyện. Tuy nhiên, xu…
Vỏ bưởi thường bị bỏ đi sau khi ăn phần múi, nhưng thực tế lại chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, vỏ bưởi còn được nghiên cứu với những tác động tích cực đến hệ hô hấp,…
Khi thời tiết chuyển lạnh, các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm có xu hướng gia tăng, khiến nhu cầu bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Trong số các loại trái cây quen thuộc của Việt Nam, cam…
Mùa thu – đông là thời điểm thời tiết thay đổi rõ rệt: nhiệt độ giảm, độ ẩm thấp, cơ thể dễ nhiễm lạnh và hệ miễn dịch suy yếu. Đây cũng là mùa bùng phát mạnh các bệnh hô hấp như cúm A, ho khan, viêm họng, cảm lạnh.…
Khi mắc cúm A và chọn cách tự điều trị tại nhà, nhiều người chỉ chú ý uống thuốc hạ sốt, nghỉ ngơi và “ăn cho qua” mà quên mất rằng chế độ ăn uống có thể quyết định tốc độ hồi phục và nguy cơ biến chứng. Với số…
