Trong những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen uống nước đá, ăn kem hoặc dùng các món lạnh để “giải nhiệt” nhanh chóng. Cảm giác mát lạnh tức thì khiến không ít người tin rằng đồ lạnh giúp cơ thể hạ nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, dưới góc…
Thẻ: <span>trái cây hữu cơ</span>
Collagen là thành phần quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Tuy nhiên, sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm tự nhiên. Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ dinh dưỡng – đặc biệt…
Protein là dưỡng chất quan trọng với người tập luyện thể thao, giúp phục hồi cơ bắp, tăng sức bền và duy trì thể lực. Trong nhiều năm, đạm động vật như thịt, trứng hay sữa thường được xem là nguồn protein “chuẩn” cho người tập luyện. Tuy nhiên, xu…
Vỏ bưởi thường bị bỏ đi sau khi ăn phần múi, nhưng thực tế lại chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, vỏ bưởi còn được nghiên cứu với những tác động tích cực đến hệ hô hấp,…
Khi thời tiết chuyển lạnh, các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm có xu hướng gia tăng, khiến nhu cầu bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Trong số các loại trái cây quen thuộc của Việt Nam, cam…
Mùa thu – đông là thời điểm thời tiết thay đổi rõ rệt: nhiệt độ giảm, độ ẩm thấp, cơ thể dễ nhiễm lạnh và hệ miễn dịch suy yếu. Đây cũng là mùa bùng phát mạnh các bệnh hô hấp như cúm A, ho khan, viêm họng, cảm lạnh.…
Khi mắc cúm A và chọn cách tự điều trị tại nhà, nhiều người chỉ chú ý uống thuốc hạ sốt, nghỉ ngơi và “ăn cho qua” mà quên mất rằng chế độ ăn uống có thể quyết định tốc độ hồi phục và nguy cơ biến chứng. Với số…
Trong những năm gần đây, nước ép hữu cơ (organic juice) trở thành xu hướng được ưa chuộng trong cộng đồng yêu làm đẹp và sống khỏe. Từ mạng xã hội cho đến các cửa hàng đồ uống “xanh”, đâu đâu cũng xuất hiện lời quảng cáo về công dụng…
Mùa đông thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tay chân lạnh, hệ miễn dịch suy giảm và da khô nứt nẻ. Nhiều người nghĩ rằng sinh tố hay nước ép chỉ phù hợp cho mùa hè, nhưng thật ra đây lại là “thần dược” tự nhiên giúp tăng cường…
Sau sinh hoặc trong giai đoạn chăm con nhỏ, rất nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên, lo âu, dễ cáu gắt và suy nhược tinh thần. Không chỉ vì thiếu ngủ, nguyên nhân sâu xa còn đến từ sự thay đổi hormone nội tiết kết…
