Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Dù vậy, nhiều người vẫn chưa đáp ứng đủ nhu cầu magie hằng ngày do chế độ ăn thiếu rau xanh, các loại hạt và thực phẩm giàu khoáng…
Thẻ: <span>hữu cơ</span>
Khi nhắc đến lối sống organic, nhiều người thường nghĩ ngay đến rau củ hữu cơ hay thực phẩm sạch. Tuy nhiên, một không gian sống organic không chỉ gói gọn trong những gì chúng ta ăn mỗi ngày. Đó còn là cách lựa chọn nước uống, tổ chức môi…
Trong nhiều năm qua, ung thư không còn là căn bệnh hiếm gặp mà đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa tại Việt Nam. Bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường sống, chế độ ăn uống hằng ngày được xem là “hàng rào” quan trọng giúp…
Củ cải trắng là loại củ quen thuộc trong bữa ăn người Việt, đặc biệt vào mùa đông. Không chỉ dễ mua, dễ chế biến, củ cải trắng còn được ví như “nhân sâm mùa đông” nhờ giá trị dinh dưỡng và khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện…
Mỗi khi mùa đông đến, tình trạng trẻ nhỏ bị ho, sổ mũi, cảm lạnh lại gia tăng, khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Bên cạnh việc giữ ấm, vệ sinh mũi họng và chăm sóc sinh hoạt hằng ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt…
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt, đặc biệt thường xuất hiện trong thực đơn của phụ nữ mang thai và sau sinh. Không chỉ dễ trồng, dễ chế biến, rau ngót còn được xem là nguồn cung cấp canxi, vitamin và chất xơ…
