Trái cây luôn được xem là thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm ăn trái cây và cách ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số thói quen…
Thẻ: <span>eat clean</span>
Ăn thịt hay ăn thuần chay – đâu là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe và tuổi thọ? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm trong bối cảnh xu hướng ăn uống lành mạnh ngày càng phổ biến. Một số ý kiến cho rằng chế độ ăn…
Cúm A là bệnh nhiễm virus gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau đầu, đau mỏi cơ, ho dai dẳng và kiệt sức. Dù phần lớn trường hợp có thể tự hồi phục sau 5–7 ngày, rất nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi kéo dài,…
Khi tiết trời chuyển lạnh, cơ thể thường tiêu hao nhiều năng lượng hơn để giữ ấm. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bạn sẽ dễ cảm thấy uể oải, đói nhanh và thiếu tập trung. Trong bối cảnh đó, ngũ cốc nguyên cám trở thành lựa…
Buổi sáng là “thời điểm vàng” để cơ thể khởi động lại sau một đêm dài nghỉ ngơi. Một ly nước hoặc thức uống phù hợp vào đầu ngày có thể giúp làm ấm cơ thể, đánh thức hệ tiêu hóa và nạp năng lượng tự nhiên cho cả ngày…
Phụ nữ sau sinh bị thừa cân, khó giảm mỡ bụng – Nguyên nhân và giải pháp an toàn từ thực phẩm hữu cơ
Phụ nữ sau sinh bị thừa cân, khó giảm mỡ bụng – Nguyên nhân và giải pháp an toàn từ thực phẩm hữu cơ
Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi mạnh mẽ: Từ nội tiết tố, chuyển hóa năng lượng cho đến giấc ngủ và cảm xúc. Không ít chị em nhận thấy mình tăng cân nhanh, đặc biệt là vùng bụng khó giảm, dù…
Sau sinh hoặc trong giai đoạn chăm con nhỏ, rất nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên, lo âu, dễ cáu gắt và suy nhược tinh thần. Không chỉ vì thiếu ngủ, nguyên nhân sâu xa còn đến từ sự thay đổi hormone nội tiết kết…
Cơ thể phụ nữ là một “bản giao hưởng hormone” tinh tế, nơi mỗi sự thay đổi nhỏ của nội tiết tố đều ảnh hưởng đến làn da, mái tóc, tâm trạng và sức khỏe sinh sản. Khi hormone bị rối loạn, phụ nữ dễ gặp các vấn đề như…
Trong nhịp sống nhanh của xã hội hiện đại, người phụ nữ vừa phải đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình, vừa theo đuổi công việc, sự nghiệp và bản thân. Chính vì thế, sức khỏe và sắc đẹp của họ chịu tác động mạnh từ áp lực, ô…
Những năm gần đây, khi người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến sức khỏe, cụm từ “thực phẩm sạch” trở thành xu hướng được săn đón. Hàng loạt thương hiệu, cửa hàng và sản phẩm gắn mác “sạch”, “tự nhiên”, “hữu cơ” xuất hiện khắp nơi, từ chợ truyền…
