Nhắc đến ô nhiễm không khí tại Hà Nội, nhiều người thường nghĩ ngay đến các bệnh về phổi hay đường hô hấp. Tuy nhiên, tác động của không khí ô nhiễm không dừng lại ở ho, khó thở hay viêm phế quản. Trên thực tế, bụi mịn và khí…
Thẻ: <span>thực phẩm hữu cơ</span>
Thời gian gần đây, Hà Nội thường xuyên xuất hiện trong các bản tin cảnh báo ô nhiễm không khí. Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, dù không mắc bệnh cụ thể nhưng lại cảm thấy mệt mỏi kéo dài, đau đầu âm ỉ, khó ngủ hoặc ngủ không…
Thức khuya, ngủ muộn, ngủ không sâu đang dần trở thành “thói quen bất đắc dĩ” của nhiều người Việt. Ít ai ngờ rằng việc ngủ sai giờ, thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm bào mòn sức khỏe thể chất lẫn…
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt, đặc biệt thường xuất hiện trong thực đơn của phụ nữ mang thai và sau sinh. Không chỉ dễ trồng, dễ chế biến, rau ngót còn được xem là nguồn cung cấp canxi, vitamin và chất xơ…
Mùa thu – đông là thời điểm thời tiết thay đổi rõ rệt: nhiệt độ giảm, độ ẩm thấp, cơ thể dễ nhiễm lạnh và hệ miễn dịch suy yếu. Đây cũng là mùa bùng phát mạnh các bệnh hô hấp như cúm A, ho khan, viêm họng, cảm lạnh.…
Dinh dưỡng giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với người mắc cúm A, bởi cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng để chống lại virus. Khi bị cúm, hệ miễn dịch hoạt động mạnh, thân nhiệt tăng, tốc độ trao đổi chất cũng cao hơn. Chính…
Khi mắc cúm A và chọn cách tự điều trị tại nhà, nhiều người chỉ chú ý uống thuốc hạ sốt, nghỉ ngơi và “ăn cho qua” mà quên mất rằng chế độ ăn uống có thể quyết định tốc độ hồi phục và nguy cơ biến chứng. Với số…
Khi tiết trời chuyển lạnh, cơ thể thường tiêu hao nhiều năng lượng hơn để giữ ấm. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bạn sẽ dễ cảm thấy uể oải, đói nhanh và thiếu tập trung. Trong bối cảnh đó, ngũ cốc nguyên cám trở thành lựa…
Trong xã hội hiện đại, khi thực phẩm công nghiệp ngày càng phổ biến, người tiêu dùng – đặc biệt là phụ nữ – đang phải đối mặt với một mối nguy khó nhận thấy bằng mắt thường: dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong rau củ, trái cây…
Buổi sáng là “thời điểm vàng” để cơ thể khởi động lại sau một đêm dài nghỉ ngơi. Một ly nước hoặc thức uống phù hợp vào đầu ngày có thể giúp làm ấm cơ thể, đánh thức hệ tiêu hóa và nạp năng lượng tự nhiên cho cả ngày…
