U xơ tử cung, u nang buồng trứng và rối loạn nội tiết là những vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong bối cảnh nhịp sống hiện đại nhiều áp lực. Bên cạnh yếu tố di truyền và tuổi tác, chế độ ăn…
Danh mục: <span>Trái cây và sức khỏe</span>
“Làm ấm tử cung” là khái niệm được nhiều phụ nữ nhắc đến khi nói về đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt hay khó thụ thai. Tuy nhiên, nếu chỉ hiểu theo cách truyền miệng hoặc áp dụng thiếu khoa học, việc ăn uống để “giữ ấm” có thể…
Khi thời tiết chuyển lạnh, các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm có xu hướng gia tăng, khiến nhu cầu bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Trong số các loại trái cây quen thuộc của Việt Nam, cam…
Khi thời tiết chuyển lạnh, không ít người cảm thấy cơ thể trở nên nặng nề hơn: dễ mệt mỏi, đau nhức xương khớp, ngủ kém và thiếu năng lượng dù sinh hoạt không thay đổi nhiều. Đây không chỉ là phản ứng tạm thời với thời tiết, mà còn…
Trong quá trình phát triển của trẻ em, đạm (protein) đóng vai trò vô cùng quan trọng vì tham gia trực tiếp vào việc xây dựng cơ bắp, phát triển não bộ, hệ miễn dịch và các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh nguồn đạm động vật quen thuộc…
Trong nhiều năm qua, ung thư không còn là căn bệnh hiếm gặp mà đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa tại Việt Nam. Bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường sống, chế độ ăn uống hằng ngày được xem là “hàng rào” quan trọng giúp…
Trong thai kỳ, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh các nhóm chất quen thuộc như tinh bột, chất béo và vitamin, đạm (protein) là dưỡng chất không thể thiếu vì tham gia trực tiếp vào quá trình…
Củ cải trắng là loại củ quen thuộc trong bữa ăn người Việt, đặc biệt vào mùa đông. Không chỉ dễ mua, dễ chế biến, củ cải trắng còn được ví như “nhân sâm mùa đông” nhờ giá trị dinh dưỡng và khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện…
Mỗi khi mùa đông đến, tình trạng trẻ nhỏ bị ho, sổ mũi, cảm lạnh lại gia tăng, khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Bên cạnh việc giữ ấm, vệ sinh mũi họng và chăm sóc sinh hoạt hằng ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt…
Thời gian gần đây, Hà Nội thường xuyên xuất hiện trong các bản tin cảnh báo ô nhiễm không khí. Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, dù không mắc bệnh cụ thể nhưng lại cảm thấy mệt mỏi kéo dài, đau đầu âm ỉ, khó ngủ hoặc ngủ không…
