Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt, đặc biệt thường xuất hiện trong thực đơn của phụ nữ mang thai và sau sinh. Không chỉ dễ trồng, dễ chế biến, rau ngót còn được xem là nguồn cung cấp canxi, vitamin và chất xơ…
Danh mục: <span>Trái cây và sức khỏe</span>
Mùa thu – đông là thời điểm thời tiết thay đổi rõ rệt: nhiệt độ giảm, độ ẩm thấp, cơ thể dễ nhiễm lạnh và hệ miễn dịch suy yếu. Đây cũng là mùa bùng phát mạnh các bệnh hô hấp như cúm A, ho khan, viêm họng, cảm lạnh.…
Cúm A là bệnh hô hấp theo mùa nhưng đang có xu hướng lan nhanh và diễn biến phức tạp trong những năm gần đây. Mặc dù đa số người khỏe mạnh có thể tự hồi phục trong vài ngày, phụ nữ mang thai lại thuộc nhóm dễ bị cúm…
Thời tiết những tuần gần đây thay đổi thất thường: sáng lạnh, trưa nắng, chiều trở gió, độ ẩm tăng cao. Chính sự biến động liên tục này khiến hệ miễn dịch suy yếu, tạo điều kiện cho virus cúm A phát triển mạnh và lây lan rộng. Nhiều địa…
Dinh dưỡng giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với người mắc cúm A, bởi cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng để chống lại virus. Khi bị cúm, hệ miễn dịch hoạt động mạnh, thân nhiệt tăng, tốc độ trao đổi chất cũng cao hơn. Chính…
Khi mắc cúm A và chọn cách tự điều trị tại nhà, nhiều người chỉ chú ý uống thuốc hạ sốt, nghỉ ngơi và “ăn cho qua” mà quên mất rằng chế độ ăn uống có thể quyết định tốc độ hồi phục và nguy cơ biến chứng. Với số…
Trong những năm gần đây, nước ép hữu cơ (organic juice) trở thành xu hướng được ưa chuộng trong cộng đồng yêu làm đẹp và sống khỏe. Từ mạng xã hội cho đến các cửa hàng đồ uống “xanh”, đâu đâu cũng xuất hiện lời quảng cáo về công dụng…
Mùa đông thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tay chân lạnh, hệ miễn dịch suy giảm và da khô nứt nẻ. Nhiều người nghĩ rằng sinh tố hay nước ép chỉ phù hợp cho mùa hè, nhưng thật ra đây lại là “thần dược” tự nhiên giúp tăng cường…
Sau sinh, nhiều phụ nữ thường gặp tình trạng mất ngủ và căng thẳng do thay đổi hormone và áp lực chăm con. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung củ quả hữu cơ trong chế độ ăn hàng ngày là giải pháp tự nhiên, an toàn giúp…
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt thường khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và dễ mất nước. Để giữ gìn sức khỏe và duy trì năng lượng, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò then chốt. Một chế độ ăn uống hữu cơ không chỉ…
